مضرات مصرف بيش از حد چاي سبز

مضرات مصرف بيش از حد چاي سبز

 

امروزه در كشور ما اينگونه در بين مردم شايع شده كه مصرف چاي سبز داراي فوايد زيادي براي كبد، قلب، كلسترول و. ميباشد ولي بايد اين نكته رو در نظر بگيريم كه در كنار اين فوايد مصرف بيش از حد ان داراي مضراتي نيز مي باشد:

چاي سبز براي افراديكه معده حساس دارند مصرف ان با معده خالي باعث بروز مشكلات معده ميشود

چاي سبز بدليل كاهنده بودن فشار خون و كاهش دهنده قند خون ميتواند مشكلات زيادي براي بخصوص براي خانمها که اغلب افت فشاروقند دارند داشته باشد

چاي سبز بدليل داشتن  مقادیری تانن وکافئین  مانع از جذب آهن می شوندخصوصا اگر بلافاصله بعد از غذا خورده شود  و كمبود اهن ميتواند مشكلات زيادي بخصوص براي خانمها ايجاد كند. 

به ن باردار توصیه می شود که مصرف چای سبز را کاهش دهند 

با مصرف بي رويه چاي سبز  ممکن است با بی قراری، تحریک پذیری، مشکلات خواب، لرزش، تپش قلب و از دست دادن اشتها مواجه شوید. 

 

نوشيدن انواع چاي سبز براي كودكان نيزترجیحا  توصيه نميشود

 

 

رژیم درمانی 2021 مصرف ,مشكلات ,زيادي ,معده ,بخصوص براي ,براي خانمها ,مشكلات زيادي ,ميتواند مشكلات ,زيادي براي ,ميتواند مشكلات زيادي منبع